ดูแลลำคอให้ตึงกระชับ

ดูแลลำคอให้ตึงกระชับ

 

ผิวบริเวณลำคอเป็นส่วนที่สาวๆ หลายคนมองข้ามค่ะ แต่ผิวบริเวณลำคอก็ต้องการการดูแลเช่นเดียวกับใบหน้านะค่ะ

neck

 

เพราะเหากหน้าตึงสวยงามแต่คอเหี่ยวย่นดำคล้ำ มันก็ไม่น่ามอบสักเท่าไหร่ใช่มั้ยคะ การดูแลผิวบริเวณลำคอไม่ยุ่งยากค่ะ เพียงเลือกใช้

ครีมที่มีความเข้มข้นทาตอนกลางคืนและเลือกครีมที่มีสารป้องกันแสงแด SPF15 ขึ้นไปทาตอนกลางวันก็จะช่วยชะลอริ้วรอยและความหมองคล้ำได้

แล้วนอกจากนี้เพิ่มการนวดและออกกำลังกายให้ผิวบริเวณคอบ้างอาทิตย์ละครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและกระชับผิวใม่ให้

หย่อนคล้อย มี 4 ขั้นตอน ตามนี้

1. เริ่มจากวอร์มอัพร่างกายก่อนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยเร่งกระบวนการหายใจให้เร็วขึ้น

2. ก้มศีรษะ หมุ่นคอ และเอียงคอไปทางขวา จนสามารถมองข้ามไหล่ได้

3. ทำซ้ำข้อ 2 แต่เอียงไปทางซ้าย

4. ทำซ้ำข้อ 2 และข้อ 3 จำนวน 3 ครั้ง ควรระวังว่าต้องบริหารด้วยความนุ่มนวลและหยุดถ้ารู้สึกเจ็บปวดหรือเคล็ดขัดยอก